Вокруг все чихают. Там что хочешь не хочешь, бери носовой платок побольше и присоединяйся. Что? Не хотите? И правильно: неотвратимость простуды - это миф. Но если вам не удалось уберечься, свести к минимуму последствия все-таки можно.

Время богатых


Насморк - самое первое и противное проявление простуды. Из носа течет, глаза слезятся, голова гудит. Не радуют даже заверения знакомых, которые, не узнавая в телефонной трубке ваш изменившийся голос, твердят, что вам - непременно вскоре быть богатым. Насморк - ответ слизистой оболочки верхних дыхательных путей на внедрение инородных агентов (аллергенов, микробов и вирусов) и реакция на переохлаждение (промокшие ноги, сквозняки, холод и сырость). Активно вырабатывая слизь, нос отчаянно пытается устранить, точнее, просто смыть, чужеродные микроорганизмы.

Будем лечить или отступим?

Все помнят дежурную шутку: "Если лечить насморк, он пройдет через неделю, если нет - через 7 дней". К сожалению, поговорка недалека от истины. Мгновенно вылечить насморк не может никто. Но лечить его все-таки нужно по двум причинам. Во-первых, насморк мешает нормально функционировать, и во-вторых, может превратиться в гайморит, синусит и другие серьезные осложнения. Современные и "дедовские" средства против насморка помогут достойно перенести превратности этой вроде бы банальной, но небезопасной болезни.

Экстренные меры

Прежде всего необходимо тепло. И вообще лучше один день провести дома, закутавшись в плед. Выбирайте, что вам больше нравится: встать под теплый душ, забраться в теплую ванну или сделать горячую ванну для ног или рук. Хорошо если есть специальные противопростудные экстракты для ванн. Можно поставить горчичники на икры или стопы или просто засыпать в теплые носки сухой горчицы и лечь спать. Знатоки говорят, что стоит подержать горчичники на пятках пару часов, и насморк к утру пройдет. Если этого все-таки не случится, самочувствие точно улучшится.

Продышись!

Хорошо, если, несмотря на "очистку квартиры от хлама", бабушка уберегла столетник (алоэ) - он неизящен, но целебен. Возьмите лист столетника и выжимайте сок по нескольку капель в каждую ноздрю. Неплохо помогает бальзам или мазь с эфирными маслами. Втирайте их в переносицу, и дышать станет легче. Можно пользоваться маленьким карманным ингалятором: лечебные масла и ментол помогают дожить до вечера, не оглашая окрестности трубными звуками.

Капля серьезности

В аптеках сейчас - великое разнообразие препаратов от насморка. Основу большинства капель составляют сосудосуживающие и снимающие отек компоненты. Часто в состав капель входят масла, смягчающие слизистую оболочку, различные противоаллергические вещества и даже антибиотики. К каплям от насморка нужно относиться так же серьезно, как к "настоящему" лекарству. Они, как правило, дают немедленный эффект: нос "откладывает", и можно, наконец, вздохнуть легко и свободно. Но длительное использование этих средств может вызвать "вторичный" отек слизистой, и получается обратный эффект: капаешь-капаешь, а нос почему-то дышит все хуже и хуже... Кроме того, капли от насморка содержат сосудосуживающие компоненты, а значит, их нужно с осторожностью использовать тем, кто страдает хронической гипертонией, тиреотоксикозом, глаукомой и т.п. Некоторые капли от насморкавысушивают слизистую оболочку, так что лучше выбирать те, что приготовлены на масле.

А может, лечить?


Длительный насморк может быть симптомом более серьезных заболеваний, например гайморита, особенно когда содержимое носового платка приобретает желто-зеленый цвет. Если при этом возникает ощущение тяжести или распирания в области лба, переносицы, верхней челюсти -бегите к врачу!

Без вкуса и запаха

Не пугайтесь, если во время простуды вы утратите способность воспринимать запах и вкус. Это неприятно, но "вкус жизни" обычно восстанавливается после выздоровления. Но если потеря обонятельных и вкусовых ощущений сохраняется больше 2 недель, обязательно сходите к врачу.

При(на)родные средства

Народных средств от насморка - огромное количество. Выбирайте то, что вам по душе, вернее, "по носу". Вот некоторые из них - они безопасны, эффективны и всегда под рукой. Пейте теплый чай с лимоном и медом, а еще лучше -куриный бульон. Содержащийся в нем цистеин разжижает слизь в носу и облегчает дыхание. Нагрейте на сковородке (без масла!) хлопчатобумажный мешочек с крупой или солью и грейте переносицу. Ешьте чеснок, хрен, горчицу, перец.

Промывайте нос из пипетки слабым раствором соли. Подышите над паром эфирных масел или просто вареной картошки. Пейте апельсиновый сок или принимайте аскорбинку. В конце концов насморк все же оставит вас в покое. До следующего раза... Апчхи?!! Будьте здоровы!